Яблоко, спасибо!Напоследок изучу все хорошенько еще раз, и с завтрашнего дня - в Монти-путь!
Яблоко, спасибо!
Вы главное заранее всякой Монти еды приготовьте, чтобы пончалу как только есть захочется, сразу было, что сьесть. Мне так проще было.Сообщение от Koteyka
Яблоко, спасибо!
Как хорошо что я начала читать эту тему.Прямо на первых страницах нашла идею для себя.Советовали взять фото модели,приклеить свое лицо и мотивировать себя...А я нашла свое фото 20 лет назад...Вставила в рамку.Осталось попросить мужа повесить ее в гостинной напротив места где мы всегда едим.Поможет, почему то уверена
Тема очень хорошая.. Впервые вес прибавился 15 лет назад после гормонов. Ничего и никто помог не мог. Открыла для себя метод д-ра Монтиньяка... За год ушло 15 кг.... Долго вес был один и тот же и вот..... весной этого года он опять решил вернуться......
Мотивация (для меня САМАЯ сильная) - мои собственные фото до и сейчас как и у многих девочек на форуме
И планирование. На старте и в начале монти - жизни продумываю каждый день.... Быстро входит в привычку.....
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки