klea, у вас есть доступ к дневникам - вы же уже тестовый пост в своем дневнике написали!
По поводу "пустого холодильника" - вы же видите, что политика такая не работает для вас, что срываетесь, - зачем повторять ошибки? Наполните холодильник правильными продуктами, составляйте меню и не отступайте от него и будет все в порядке. Если начнете морить себя голодом, то не сможете долго придерживаться правильного питания.