как трижды беременная могу сказать, что пресс надо было качать до наступления беременности (накаченные абдоминальные мышцы сильно помогают при родах и живот потом остается в хорошей форме), сейчас лишнее напряжение мышц чревато и лучше подождать, то же с бассейном и даже обычной ванной, иммунитет ослаблен и инфекции могут легко проникнуть в организм...берегите себя! Лучше по возможности больше ходить-гулять и мышцы за 9 мес ожидания остануться в хорошем тонусе.
качаюсь 
Ответить с цитированием
Социальные закладки