Жоры, жорики - что делать ?

[LaFra]

Я не понимаю откуда берется эта реакция, что когда грустно, то надо что-то съесть? Почему именно съесть, а не стакан воды выпить, умыться, в ванной полежать, прогуляться, отжаться, еще что-нибудь приятное сделать или попросту заняться решением проблемы . Как так получается, что отдушина именно в еде???

Грусть и подавленность напрямую связаны с уровнем сертонина в организме. Самый быстрый бытовой способ его поднять это съесть еду из серии "комфортной" - жиры, шоколад, сладости, иногда депрессанты в виде алкоголя. Т.е. инстинктивно мы тянемся к чему-то что влияет на уровень серотонина. Можно его изменить таблетками, но это способ уже осмысленный и не под рукой. При стрессе происходят более сложные процессы с тем же серотонином и кортизолом. Это тоже мы заедаем, как самый быстрый и доступный способ изменить химический баланс. Я не врач поэтому объяснить не смогу подробно, но информации в сети по этому поводу море.