Можно ли много есть?

[Vero]

Мне вот интересно просто сколько по времени занял переход на монтиньячное питание в таком случае (высококалорийного питания), и чтобы порции уменьшились естественным образом благодяря методу, а не благодаря волевому ограничению.

По данным иследований (как пишут в журналах и интернете, не поручусь за достоверность) люди, следующие питанию по монтиньяку потребляют на 25 процентов меньше калорий, чем до питания по этому методу. просто за счет того, что больше следят за питанием, вводят определенные ограничения и т.п.
И говорится, что похудение происходит все равно именно за счет этого уменьшения общего калоража, а не из-за особенностей метода.
Вот и интересен опыт людей, которые бы продолжали есть много (и по калориям тоже, например 3000-4000 правильных и полезных кк для женшины 60кг веса, без сахара, мучного и прочих вредностей), но по методу и при этом худели. По дневничкам уже где-то месяц хожу, почитываю - редко кто ест много, в основном едят очень мало.