Буду ждать ваших советов и предложений
Нужно снова браться за себя. Спортом нормально не занималась уже год. В ноябре месяц с ТА и все, на большее не хватило. Поскольку после работы бегом домой, упражнения, готовка ужина. У меня сил не хватает. Занималась в полсилы. Какая-то сонная постоянно. Хотела перенести упражнения на утро, но у нас квартирка 2-хкомнатная. В одной я и половин. В другой наш сосед. Заниматься в комнате, где спит половин не могу - разбужу. Аналогичная ситуация со второй комнатой. К тому же в зале, где обитает сосед, двери нет - большая арка. Что делать не знаю

Мое расписание:
6.50-подъем
7.30- на работку
17.30-уже дома

Но вечером не могу заниматься, хоть убей. Для меня всегда лучшее время было утром и натощак. Чтобы хотелось получить в результате от тренировки- похудевшее и подтянутое тело, особенно пресс и руки. Моя самая большая проблема - это ноги, они во время тренировок обычно как бы набухают. Может конечно так и надо. Но мне это категорически не нравится