Кроссовки, спортивная обувь

[Alexa_Alexa]

Актуальная тема для тех, кто активно занимается кардио-тренировками вроде бега или аэробики.
Я тут в связи с увлечением прыжково-танцевальными уроками от Трейси Андерсон стала искать подходящие кроссовки.

В книге Трейси советует модель Shox от Nike, их я не нашла в магазинах, зато купила другую пару Nike lunarswift+

Они совершенно невесомые! По ощущениям хорошо поддерживают стопу.
Посмотрим, как они проявят себя в деле
Кроссовки предназначены для бега - так же, как и Nike Shox. Амортизация в них хорошая.
Даже если не смогу продолжать прыжковые тренировки (тут много факторов сдерживающих), то уж на эллипсе в них тренироваться или гулять - будет одно удовольствие!

[Штучка]

А есть какие-то отличия в кроссовках для бега и для прыжков? Или кроссовки для бега хорошо годятся для прыжковых вида спорта?

[Alexa_Alexa]

Всё зависит от марки
Скажем, у Nike прыжки и бег совмещены в одну категорию - всегда поддержка ступни и хорошая амортизация + лёгкий вес.

У них деление такое:
- бег;
- танцы;
- теннис;
- футбол...
Ну, еще обувь для йоги, гольфа, активных видов отдыха.

На сайте Nike можно подобрать кроссовки для конкретного бега: с прыжками, марафоны или спринты, пересеченная местность и т.п.

[Alexa_Alexa]

Отписываюсь об ощущениях от этих кроссовок - это фантастика!
По сравнению с ними мои старые кроссовки кажутся колодками! Такое чувство, что я утяжелители с ног сняла - эти Nike совершенно невесомые, на ногах не ощущаются.
Так что силовые упры с подъемом ног мне теперь легче даются

Что касается прыжков, то здесь тоже всё чудесно: держат стопу и классно амортизируют! Мне кажется, что я даже тише прыгать стала - мои соседи снизу могут вздохнуть свободно!

Половин весь обзавидовался - теперь тоже мечтает о таких кроссовках

[Ольчик]

Саша, спасибо тебе за информацию о кроссовках.
Сама сейчас ищу себе удобные кроссовки, а то что-то после занятий(а иногда и во время) стопу сводит прямо(плоскостопия нет), тренер сказала подобрать удобную обувь. Надо будет присмотреться к Nike.

[Штучка]

А я никак не разбирусь в своих кроссовках. У меня одни для бега с амортизаторами на пятках (Nike Zoom Air), не знаю, как модель распознать пыталась и через сайт и через гугл, точную модель не найду. Вот на эти модели похожи, особенно первую.



Вторые вообще не знаю какие, кроме как Nike Air никаких других опознавательных знаков на них нет. Я так поняла, скорее всего тоже они для бега, хотя не уверена.



Еще есть совсем невесомые, прям вообще на ноге не ощущаются, типа вот таких, для чего они тоже фиг знает Подошва тонюсенькая совсем, невесомая. Прям как чешки на ноге по ощущениям. Они тряпочные все, только задник кожанные и нос, кажется немного.



Еще вот такие Adidas исользую для прогулок, может, они тоже для чего-то более дельного Хотя они как раз на ноге так сидят, что не сгибаются совсем, то есть какие-то виды фитнесса в них исключены, ногу держат конкретно, для прогулок просто невероятно удобные, собственно для этого их и использую в данный момент. Похожие вот на эти картинки, особенно первую.



Может, кто разбирается подскажет.

[Alexa_Alexa]

Nike Air - тоже и для бега, и для прыжков годятся

[vica]

А я очень довольна кроссовками New Balance (run) , очень удобная обувь в них просто пархаешь!

[Штучка]

Вероничка, у тебя идеальное монти меню. И без спорта и массажа ну никак не добиться упругого тела
У меня та же проблема с коленками, а такие виды спорта, как йога и калланетика, меня просто в сон вводят. На данный момент нахожусь в поисках своего спорта, а пока занимаюсь с ТА и тоже босиком даже мазоли на пальчиках заработала, потому что на носочках прыгаю На коленки чувствую нагрузку и голеностоп. А на кроссовки для домашенго спорта денег нет [/SIZE]

Любые прыжки на твердой поверхности, без специальной обуви не рекомендуются даже тем, у кого вообще нет проблем с коленями! Это очень большая нагрузка!!!

Алисик, ППКС!!
Девочки, без обуви все же очень плохо заниматься спортом.
Маша, у тебя вообще вообще никаких совсем кроссовок нет (любых)? Мне кажется в любых кроссовках будет намного лучше, чем босиком.

Я тоже недавно на себе прочувствовала. Знаю, что нельзя заниматься без обуви, но почему-то решила с ТА позаниматься первую десятку, у меня очень пушистый приятный ковер, решила ок и так. Так вот разница просто огромная в занятиях. Не говоря уже о том. что многие упражнения без обуви и сделать толком правильно невозможно.

Вы хоть любую спортивную обувь оденьте,е сли нет подходящей.

[mari_kyri]

Ира, у меня есть старые, но у меня в них ноги взмокнут. И тренировка превратиться просто в ад.. Но у меня уже голени, как дубовые, даже ходить не комфортно, такое ощущение, что там все застопорилось. Сегодня отказалась от кардио и просто сделала растяжку и упр-ия.