Колебание веса в женском организме

[Umaporn]

на самом деле мне наверное никогда так страшно не было к весам подходить как сегодня Все думала, а вдруг привес нарисовался, 200гр. не в счет - однозначно вода. Я просто представляю как это когда вес прыгает, тяжко это чисто психологически, из-за этого похудеть не могла до Монти. Теперь уж буду держать вес, обратно 100% не хочу

Вот меня эта проблема постоянно скачущего веса с ума сводит!Я не понимаю,что с ним, как объяснить то,что он то туда то сюда на кг прыгает вперед-назад, потом на полтора вперед,на пол назад!Независимо от дня месяца и количества выпитой вечером воды!С таким раскладом очень тяжело психологически...
Вот эта твоя фраза "из-за этого похудеть не могла до Монти."... Объясни пожалуйста,а что именно как села на метод Монтиньяка, вес перестал скакать?Я уже которую неделю ничего не нарушаю,а вес все скачет и скачет вокруг мертвых цифр!каждый день......

[Настёна]

По поводу "качель" я думаю, что тут смотреть надо.
1. Если уже вес почти в норме. На своем примере объясню, так мне проще Оговорюсь сразу я про говорю дальше про здоровое похудение, когда и жирок чуть остается. Сейчас вес у меня 55.5кг. Могу сказать, что весив 57-58 кг объемы у меня не сильно отличались при весе 55кг. Мое тело изменяется на -1-2 см при потере веса около 3 кг. Я думаю, что попа 88 см или 89 см вряд ли визуально отличается сильно. То что ты видишь на весах 58, а не желаемые 55, для примера, еще не говорят о том, что ты растолстела. Тут важно "качество тела", если в проблемных местах "желе", то скинув 2кг, тело расплывшее и останется. Чтобы этого не было надо до "костей" похудеть. Я против. Мне нравиться когда мягонько, чтоб кости не торчали, но подтянуто. Что-то типо фигуры Моники Белуччи, Дненифер Лопез в лучшие времена, Бейонсе с чуть меньшей попой. Вообщем после моих страхов описанных в цитате, которую ты дала переосмыслила свои "последние 2кг" Посему считаю что колебания +2кг допустимы
2. Когда действительно есть куда худеть. Колебания эти по-моему вызваны либо привыканием организма к новому весу, либо точно что-то не так идет. Первое не буду описывать и так все ясно: постоит, покачается и пойдет. Если что-то не так то надо искать что. Может косячки проскальзывали, как я от кого-то с форума слышала:"отвесы косячками празднуем", может рацион где-то убавить или прибавить надо, что-то по калорийности или по БЖУ, может кушаешь что-то с запрещенным и не догадываешься, может просто мало ешь, может спорта мало. Тут как "кубик Рубика" надо складывать и смотреть. И тут надо терпение и веру, и спокойствие
Вес на Монти почти не скачет, то есть если привесы и есть то это отек точно, потому что я это чувствую и можно прям замерить. Но тут как мне кажется еще и дело в голове, то есть проанализировав прошлые попытки похудения могу сказать, что в скачках я сама была виновата, то есть вес стоит или скачет, а я с горя наедаюсь, ну и подобное.

[Umaporn]

Настёна, Спасибо еще раз за позитив и мудрость, которые несешь в массы!

[Штучка]

Вот меня эта проблема постоянно скачущего веса с ума сводит!Я не понимаю,что с ним, как объяснить то,что он то туда то сюда на кг прыгает вперед-назад, потом на полтора вперед,на пол назад!

ИМХО, у тебя просто вес низкий (наверняка, ИМТ на нижней границе нормального веса), также твой организм, скорее всего, имеет совсем отлИчные от твоего представления, какой у него должен быть идеальный вес. Поэтому при таком весе постоянно и будет наровить прыгнуть вверх, так как считает, что у тебя недобор. Это совершенно нормальное явление. По-другому не будет!! Поддерживать вес, а тем более на минимальной границе куда более трудная задача, чем его скидывать.

[Линн]

Umaporn , спокойствие и только спокойствие! Наш кишечник - это пардон лабиринт 6-7 метров в длину, представляешь, сколько там всякой бяки может накопиться за день?! Если вес стоит ровно, то я считаю это даже нездоровым.

[xeniya]

А вы знаете в инструкции к своим весам танита было написано что взвешиваться надо только вечером перед ужином, часов в 5-9 (зависит от того когда ужинаешь). там было написано, что утром человек отекший, и весы 80% случаев показывают не тот результат. так что думаю взвешивание вечером самое то, я даже заметила что утром у меня стабильно вес на 300-400 гр больше. а если рыбы поесть или кабачков или КД то вообще пиши пропало.
Я еще думала что взвешивание ежедневное это так сказать палка о двух концах, с одной стороны можно понять от чего есть привес (только что это вода или жир? ) с другой заставляет понервничать особенно если это рыба, или что то соленое, то есть явно отек.

[Umaporn]

xeniya,отеки от рыбы?Никогда не сталкивалась!
вообще,мне,как человеку,который лет с 14 постоянно практикует исключительно утреннее взвешивание (обязательно без одежды и после туалета),сложно принять,что вечером,после того,как выпьешь не один литр воды,вес может быть ниже.
в любом случае,я совершенно не согласна,что мне некуда худеть,в конце концов я с таким же весом пришла 2 года назад к методу Монтиньяка, имею я право на его снижение! Тем более что видела себя в 54-55 и была удовлетворена всецело.
Да и пример девочек с форума показывает,что при росте 168-169 см вес 58 кг - далеко не предел мечтаний!

[xeniya]

Не я про вес, ничего не говорю совсем. Мне кажется можно худеть пока худеется, тем более как я поняла наш метод меньше физиологической нормы похудеть и не даст
Про рыбу я имела ввиде соленую, она заставляет меня отекать может это осссобенность организма именно моего . У Малышки отеки от капусты квашенной бывают, так что тут все сугубо индивидуально.
Я не отгавриваю тебя не взвешиваться утром, я тебе рассказываю что пишут в инстрекции к весам. там было черным по белому написано, взвешивайтесь вечером перед ужином (желательно в одно и то же время), и обясненно именно тем что утром может быть отек. и не точный результат от этого. Щас попробую найти инфу если найду ссылочку дам.

[Малышка]

Скажем так, у меня отеки от любой солено-квашено-маринованной пищи в вечерние часы скушанной. Это вполне нормально.
Но взвешиваться надо все же утром натощак после туалета, а не в ближе к вечеру, потому что мы едим разный объем и количество пищи в течение дня, про чай и воду я вообще молчу, соответственно отследить нормальную динамику веса просто невозможно.

[Штучка]

ОТличное видео на эту тему, как на нас влияют гормоны в течении месяца и почему в одно время мы горы готовы свернуть, а в другое чувствуем сильную усталость.