Дневник Вишни - Страница 11
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 11 из 18 ПерваяПервая ... 23456789101112131415161718 ПоследняяПоследняя
Показано с 101 по 110 из 175

Тема: Дневник Вишни

  1. #101

    По умолчанию

    Девочки, всем привет! Пропал мой бегунок с поросенком, будем искать замену. У меня идет постепенно прогресс, просто конец марта и апрель обычно одни день рождения и какие-то праздники, а отказывать себе в чем-то я не умею, поэтому то неправильный муравейник, то вдруг пару бокалов шампанского… Я еще в этом году решила соблюдать пост и он в это воскресенье подходит к концу) Мне Монти как всегда помогает (если б я могла быть совсем монти-монти, то результат был бы хороший), я после лета набрала много, наверно самый мой максимальный предел 90кг (это вес начала января, стыдно признаться), сейчас 84.500 и вот к июню хотелось бы стабильных 79.
    Последний раз редактировалось Amarena; 22.04.2022 в 15:19.

    Тамара, 39 лет

  2. #102

    По умолчанию

    Поменяла бегунок, продолжаю начатое. Подключаю 10 000 в день и обязательную гимнастику. Нашла новый рецепт с селёдкой, очень полюбился и почти каждую неделю я ее делаю) Оформлю и сделаю пост

    Меню четверга

    Завтрак любой ПП

    апельсин
    Салат из брокколи , авокадо и апельсинов (любой ПП)
    кофе


    Перекус:
    яблоко, фисташки

    Обед - Чаудер с перловой крупой (БЛ)


    Чаудер с перловой крупой (БЛ)

    Ужин - Пюре с вялеными томатами и мясом(ПП)


    Рыба жареная с чесночком (ПП)
    Последний раз редактировалось Amarena; 28.04.2022 в 00:33.

    Тамара, 39 лет

  3. #103
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Тамара, спасибо большое, что ссылочки разместила, такие хорошие рецепты

  4. #104

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Перфекта Посмотреть сообщение
    Тамара, спасибо большое, что ссылочки разместила, такие хорошие рецепты
    Маша, спасибо! Рецепты очень простые к приготовлению) Приятного!

    Тамара, 39 лет

  5. #105
    Опытный Аватар для Яблоко
    Регистрация
    18.10.2016
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    810
    Записей в дневнике
    656

    По умолчанию

    Ой, ДЕВОЧКИ! Какие у вас красивые линеечки! Себе что ли сделать?

  6. #106

    По умолчанию

    C понедельника неправильные завтраки в виде яиц и Пасхальной выпечки, Подключила 15 000 шагов в день, до гимнастики пока не дошла.

    Меню четверга

    Завтрак БУ

    апельсин
    Ржаной хлеб, малосольная сёмга, кинза, авокадо
    кофе


    Перекус :
    яблоко, фисташки

    Обед -Куриные грудки в чесночно-сметанном соусе БЛ


    Куриные грудки в чесночно-сметанном соусе БЛ

    Ужин - Паста из цуккини с креветками и соусом песто (любой ПП)

    Паста из цуккини с креветками и соусом песто (любой ПП)

    На вечер планируется горсть голубики и немного подсолнечных семечек.
    Последний раз редактировалось Amarena; 28.04.2022 в 01:11.

    Тамара, 39 лет

  7. #107
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Очень вкусное меню!

  8. #108

    По умолчанию

    Спасибо , что делишься!

  9. #109

    По умолчанию

    Всем привет и хороших майских праздников! Продвигаюсь вперёд, линеечку буду двигать как дойду до 80, ежедневная прогулка быстрым шагом мне очень помогает. Вот запекла баклажаны с паприкой, буду готовить суп на ужин.

    Меню на вторник 3 мая

    Завтрак БУ
    Стакан воды с лимоном, как всегда апельсин
    Ржаной хлеб и малосольная рыбка, авокадо, руккола

    Перекус
    Фисташки, яблоко

    Обед БЛ
    Фахитос - Курица с овощами

    Ужин ПП
    Суп из баклажанов и запеченного перца

    Вечером прогулка
    Последний раз редактировалось Amarena; 02.05.2022 в 18:56.

    Тамара, 39 лет

  10. #110
    Опытный Аватар для Тортолина
    Регистрация
    15.12.2011
    Адрес
    Новороссийск
    Сообщений
    584
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Мне тоже помогает больше двигаться. Хотя бы начать пешком ходить до работы пару остановок. Но я такой лентяй)) каждый раз думаю вот завтра пешком пройдусь до работы и.... Еду до конца


    Полина, 36
    На КЕТО

Страница 11 из 18 ПерваяПервая ... 23456789101112131415161718 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Мой яблочный дневник.
    от Яблоко в разделе Дневники питания
    Ответов: 354
    Последнее сообщение: 21.10.2023, 06:40
  2. Дневник Вики
    от Vik в разделе Дневники питания
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 18.09.2021, 23:48
  3. Крамбл из ревеня, яблок и вишни (БУ)
    от Штучка в разделе Десерты I
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 19.05.2021, 01:04
  4. Вишни пикантные (любой ПП)
    от Alexa_Alexa в разделе Заготовки I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 09.05.2011, 21:19

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •