Вопрос-Ответ 4

[Ари ...]

жиры просто ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно есть, так как здорового сбалансированного питания без них никак не получится. Загляни в тему про жиры.

Загляну, спасибо. у меня в основном жиры идут в салаты, поэтому в остальном уже экономлю, в салатах без них никак не обойтись. А салата съедается много обычно... ) )

И спасибо за подробное разъяснение по приемам пищи! Теперь проясняется многое! Вложение 7506

[сТРОйняшка]

Всем доброго дня,я еще только учусь пользоваться сайтом,поэтому возможно пишу не туда и не о том,но...у меня вопрос ,на который не могу нигде найти ответ????
Девочки,подскажите,правиль но ли я понимаю,что рыбные консервы в масле есть нельзя?Оч.хочется сварить супчик с овощами и такой консервой,можно на ужин????тогда ужин будет БЛ верно?где можно рецептик поискать?заранее благодарю...

[Alexa_Alexa]

Рыбные консервы в масле можно (у нас, вообще, нет запрета на растительные масла), но это будет скорее всего БЛ.
Рецепты супов посмотрите в Каталоге

[erikuka]

ыбные консервы в масле есть нельзя?

почему нельзя в БЛ ПП можно

где можно рецептик поискать?

во тут и тут

[сТРОйняшка]

Спасибо огромное за помощь и консультацию...)))

[сТРОйняшка]

Девчоночки,я-жалкий дилетант, и многого наверное не пойму,но приготовила Финский гороховый супчик с копченостями

https://forumonti.com/content.php?1715-%D0%A4%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D1%81%D1%83%D0%BF

из наших с вами рецептов(ни гамма жира,масла,зажарки и т.д.) только свежие овощи,НО...горох оооочень хорошо разваренный,хоть и без картошки.В общем,получился супец что надо
Одно не пойму,это обед у меня получился БЛ или БУ,либо вообще горох не сочетается с копченостями..?
И можно ли мне его же на ужин???с салатом из свежих овощей???ПРОСВЕТИТЕ ПЖЛ

[Муха]

горох не сочетается с копченостями..?

горох прекрасно сочетается с копченностями, обед у тебя получился БЛ

можно ли мне его же на ужин???с салатом из свежих овощей????

и такое сочетание можно, ужин тоже будет БЛ, в этом питание допустимы такие ужины.

- - - Обновленный - - -

почитай вот здесь, очень доступно написано

[сТРОйняшка]

прочитала...все равно чем дальше в лес,тем больше дров...горох отварной (желтый,колотый)-УГЛЕВОД,а копченая курица-ЖИРЫ...КАК ОНИ МОГУТ СОЧЕТАТЬСЯ ХОТЬ И БЕЗ МАСЛА ,И С ОВОЩАМ???

[Alexa_Alexa]

сТРОйняшка, нам не важно количество углеводов в продукте, нам важно их качество.
Смотрите таблицу гликемических индексов - если ГИ низкий, то с жирами все сочетается.

PS Перестаньте, пожалуйста, писать заглавными буквами - это мешает нормально воспринимать текст и запрещено правилами форума.

[сТРОйняшка]

Как я понимаю,этот суп был бы годен вообще без мяса,либо с куриной грудинкой,без зажарки.Тогда бы он был БУ?вообще,каша в голове какая-то...неделю не вылазию из интернета,столько инфы...вроде бы только ухватила суть,ан нет...опять ступор