Вопрос-Ответ 4

[Мурлыкалка]

Это снова я всем здравствуйте! подскажите, гранатовый соус можно?

[Alexa_Alexa]

Вы же не пишете, что в составе

[Мурлыкалка]

Вы же не пишете, что в составе

вот он!

[Буша]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, соевый соус Heinz можно? В составе вода, соевые бобы, соль, мука пшеничная.

[Alexa_Alexa]

вот он

Вряд ли там правильная фруктоза в составе. Если вес плохо идет вниз , то не стоит.

соевый соус Heinz можно? В составе вода, соевые бобы, соль, мука пшеничная.

Обычно пшеничная мука в нем ферментируемая и часто количество её ничтожно. Я думаю, что должно быть можно. Скорее всего, именно такой обычный соевый соус и имел ввиду Монтиньяк, когда в таблицах указывали ГИ=20 . К тому же, соуса много не съешь.

[Мурлыкалка]

[QUOTE=Alexa_Alexa;268771]Вряд ли там правильная фруктоза в составе. Если вес плохо идет вниз , то не стоит.
Алекса, а в какой ПП? в БУ наверное?

[Alexa_Alexa]

Ну, у гранатового сгущенного сока у самого по себе уже достаточно высокий гликемический индекс - так что он точно не из зелёной таблицы

[Мурлыкалка]

Ну, у гранатового сгущенного сока у самого по себе уже достаточно высокий гликемический индекс - так что он точно не из зелёной таблицы

итишкина жизнь, я купила аж 2 бутылька(( маме отдам пожалуй,у меня и так вес стоит

[Буша]

Подскажите, пожалуйста, есть ли рецепт разрешенных макарон по флотски? И с чем соленым, кроме сыра можно кушать хлебцы на завтрак?

[Marpha]

Буша, с мясом можно только прозрачные, "стеклянные" макароны, но не из риса, а из бобовых. Рецепт, я думаю, такой же будет, как и для обычных. А если есть куриная грудка и точно известно, что в ней не больше 1,5% жирности, то ее можно и с цельнозерновыми макаронами (спагетти сваренные аль денте я бы не рисковала использовать, они при жарке на сковородке "дойдут" до более разваренного состояния, и нам уже будет их нельзя есть).

А по утрам я лично с хлебом люблю есть соленую семгу или рыбные консервы (лосось, например, но обязательно в собственном соку, без масла). Можно попробовать отыскать обезжиренный крим-чиз, а можно самой сделать хуммус (с капелькой масла) или обезжиренный цацики (такой рецепт у нас есть).