Всем приветик

Сегодня мой рацион:
Завтрак -БУ

Салатик с курицей меньше 2% и два ржаных хлебца

Перекус - орехи и ягодки

Обед -БЛ

Филе индюшатины запечённое в духовке и овощной салат

Перекус - зелёный чай и 40 гр 70% шоколада

Ужин БУ
Салат с курицей менее 2 % и два ржаных хлебца

Спорт - прогулка 11 тысяч шагов