Как думаете, 100 грамм чечевицы (в сухом виде) на один прием пищи - это как,много или в самый раз? Я вот думаю устраивать себе в течение недели белковые ужины из чечевицы,гороха,фасоли, потому что готовить легко и дешево и доступно. И меня интересует прежде всего вопрос,как это отразится на весе. Понятно,что стопроцентно предсказать невозможно,но вообще,в принципе это идет как легкий правильный ужин или же наоборот скорее приведет к привесам,если я по сто грамм (сухого продукта) буду наворачивать? Хочется наедаться и ,как говорится, без греха!