Это будет просто здорово, если ИГН будет в табличке!
Я сегодня посчитала ГН своего меню и на мой взгляд ничего особо криминально-высокоуглеводного я не ела, но там фрукт-сям фрукт, хлебушек с джемом на завтрак и 80 единиц набежало очень быстро и если бы я не посчитала ГН и не внесла поправки в меню, то у меня бы получилась более высокая цифра, приводящая к повышению сахара в крови.