Безлактозное молоко нам ни к чему, особого смысла в нем нет, оно для тех, кто не переностит лактозу. А ограничение на молочку не из-за содержания лактозы вовсе, а из-за молочной сыворотки, которая провоцирует выброс инсулина в кровь.