VeraCherry, лучше выбирать всегда масла с бОльшим количеством ненасыщенных жиров и минимумом насыщенных. А так - нам все растительные масла можно, в общем-то.

Anmaro, лучше то масло, в котором больше каротиноидов - то есть, то, которое визуально "краснее" (каротиноиды ж в красно-оранжевый цвет всё окрашивают). По поводу того, как его разбавлять не могу подсказать - если масло продаётся в аптеке, то должно быть указано содержание этих самых каротиноидов и рекомендации по применению, напрямую зависящие от их концентрации.