Подскажите пожалуйста идеи сытных "экспресс-завтраков". Я завтракаю на работе, где наиболее удобный вариант- какой-нибудь питьевой продукт типа йогурта...Но от рекомендуемых 125г насыщения точно не будет, поэтому думаю, какой бы еще питьевой продукт можно взять с собой..
Посоветуйте плиз)