А что подразумевается под йогуртом и творогом натуральным? Значит ли это, что не нужно есть непременно обезжиренные продукты ( как это было раньше) и только в БУ? Можно ли есть жирные творог и йогурт в любой ПП, ограничивая только количество (йогурта по 125г - два, а творога 125г всего)? Насколько я помню, до обновления метода можно было только обезжиренную молочку и только в БУ.