я помню, первый месяц, когда дневник не вела на форуме, но уже придерживалась старого Монти тоже с запеченным творогом по вечерам ложкой так усердствовала, все ж думала 0%, не с БЛ (там 100 гр можно было) и вес месяц стоял, а когда перестала пошел на убыль быстро.

а творог сама не хочешь попробовать сделать с козьего молока? я пока не делала, но скоро попробую, так как легко, там и отрегулируешь % жирности

а растительное это какое? растительное может быть: ореховое, соевое, овсяное...надо на упаковочку смотреть. этого без ограничения.
у меня был такой опыт, смотри внимательно. но и растительное можно самой сделать, я хочу миндальное сделать, например, легче простого оказывается