Молочные продукты

[sasha-L]

и еще - на миндальное молоко нет ограничений в мл? Я так понимаю его можно и БЛ и в БУ?

[vica]

ГИ миндального молока 30 (у нас в зеленой таблице), я бы побоялась пить его в БУПП (тк миндаль это орех, а значит жиры)

[sasha-L]

Вика, нашла ответ в вопросах-ответах, говорят - можно!

[sasha-L]

Вот говорится здесь еще что миндальное и соевое молоко можно в любой ПП!

[Alice]

sasha-L, а ты молоко сама делаешь? У нас все, что продается, с подсластителями

[sasha-L]

Alice, у нас в Канаде такое ощущение есть все...мое молоко без подсластителей...

[Alice]

sasha-L, везет тебе!!! Я б тоже не отказалась от такого!
Меня мучает вопрос о моцарелле . Мы его относим к молочным продуктам или сырам? Вот съела сегодня 120г сыра (18г жирности), у меня уже перебор по сыру или можно еще и сыра поесть положенных 50г ?

[sasha-L]

Alice, ого 50 грамм не много? я думаю это сыры, но я не опытный монтик. я себе не позволяю больше 15-20 грамм любого сыра в день и ем редко...с жирами осторожничаю, свои загоны))) зато все равно ем так много всего другого, что часто думаю, ну как можно оставаться стройной при таком питании)))) иногда калории до 3000 доходят (нет я не считаю калории, но иногда, ради спортивного интереса) ......

[Yulia]

Меня мучает вопрос о моцарелле . Мы его относим к молочным продуктам или сырам? Вот съела сегодня 120г сыра (18г жирности), у меня уже перебор по сыру или можно еще и сыра поесть положенных 50г ?

Я дума, моцареллу - к сырам. А про пониженную жирность - вот. Если съесть жирного сыра 50 г, да еще и моцареллы 120 г, мне кажется, перебор по жирам может получиться... Хотя - смотри по общему количеству продуктов с насыщенными жирами в этот день.

[Alice]

Ну..., я так и думала, но надежда умирает последней . Просто холода кончились, начинаю салаты лопать, а у меня один из любимых - капрезе, но не представляю я как можно его съесть всего 50г . Буду, значит, его, редко есть, как исключение . А Моцарелла еще и мягкий сыр..., сыворотки много там..., да..., спасибо Юля за грустную, но справедливую инфу.
sasha-L, по Монти можно 50г сыра в день, а у меня это любимый продукт . До Монти стабильно 100-120г ежедневно съедала, а то и больше . Теперь ограничиваю, но совсем не хочу отказываться - слишком большое удовольствие .