Молочные продукты

[Yulia]

Сливочное масло в БУ нельзя, даже если оно топленое.

[Линн]

Ну надо же, стоило заменить обезжиренный творог жирной рыбой и орехами- и вес РЕЗКО вниз попер..

[Yulia]

klea, про пользу молока, о которой нам твердили всю жизнь - я где-то слышала мнение, что это не в последнюю очередь лобби производителей молочных продуктов

Теперь про кальций и профилактику остеопороза: он содержится не только в молоке. У нас есть тема Роль минеральных веществ в организме, там в первом сообщении - две ссылки про кальций, во второй - особенно много о том, откуда еще можно набрать необходимый кальций. Кстати, одной моей подруге, которой 50 и которая серьезно сломала ногу в начале этого года, врачи в качестве источника кальция посоветовали есть кунжут, прям всю еду им посыпать. А не молочные продукты. Сказали, кунжут ей поможет лучше.

[klea]

Я в той теме говорила, как я люблю молоко и как из-за него 2 раза получила большущую прибавку в весе. Один раз неумеренно пила козье деревенское, а во второй - ела творог, как оказалось с добавкой растительных жиров.
Теперь то я умная и осторожная - только по чуть-чуть.

[koshka]

Подскажите, если я в де кофеиновый кофе добавляю немного (30-40мл) молока 2,5% утром и вечером... Это допустимо?

[Alexa_Alexa]

koshka, допустимо.

[julianna]

Мои родители как-то задались целью "поправить" меня (в детстве была похожа на селедку), для это мне каждый день наливали детскую чашечку магазинных!! сливок. Через месяц у меня появились щеки и добавился вес. Это к вопросу о том, что по чуть-чуть можно все. Но факт есть факт - поправилась.

[svetter]

А детская чашечка какой емкости будет? Жирность сливок? Вес ребенка?

[VASILICH]

68 страниц в этой теме намекают мне что даже если я их прочту, мало чего пойму(((

У меня есть коробка (10 или 12 пачек) молока 3,5%, можно его с кофе пить?, жалко его выкидывать(((

Искал в Метро указанный в списке продуктов йогурт АУШАН))) Когда совсем замерз в их холодильнике понял что в АШАНЕ теплее и я немного не туда заехал)))

Нашел вот такой йогурт


Смущает только наполнитель ягодный... Как думаете можно нам такое?

[Yulia]

VASILICH, про молоко я тебе уже в твоем дневничке написала - можно разбавлять, в крайнем разе.
А состав йогурта меня тоже смущает - что там за злаки-то? Может, они быстрорастворимых хлопьев, например, насыпали. Это только у производителя можно точно выяснить, может, на сайте у них написано. В общем, я бы забраковала его. Разве что кто-то выяснял, что это за злаки. Например, svetter у нас в Финляндии живет, может, знает...