Молочные продукты

[Alexa_Alexa]

Обычной коровьей молочки можно не больше 125мл в день - если это молочка содержит сыворотку (т.е. само молоко, йогурт, кефир, ряженка, мягкий творог и мягкий творожный сыр).
Кроме того, подобные "разгрузочные " дни дают организму сигнал о начале голодвки и стимулируют отложение жира в последующие дни.
Так что такие дни можно считать отклонением от Метода Монтиньяка.

[Natalya]

ок) спасибо) про порции поняла!
я имела ввиду не то чтобы, только бутылочку кефира за весь день, а как перекус! но теперь ясно, что не более 125)

[Alexa_Alexa]

Если в твоих краях продаётся кефир из не коровьего молока, а козьего или соевого , или овечьего - то вот его можно без ограничений. Контролировать приходится только продукты из коровьего молока именно.

[Natalya]

пасиб)попробую поискать! в магазинах все на греческом, а для меня это еще те каракули! ничего не понимаю! главное не ошибиться! и так выбираю только продукты где на англ. дублируют состав!...а их не так много! вот такая западня гастрономическая)))))

[Kristy]

Девочки, а нам можно сырный продукт?

[Alexa_Alexa]

А что подразумевается под "сырным продуктом"?

[Мари]

Девочки, купила овечий сыр и возник у меня вопрос - а это не тоже самое, что козий? Просто на вкус очень похож, привкус такой же - пробовала козий когда-то у знакомой ( у нее свое хозяйство).

[F-ort]

Мари, овцы и козы – два близких, но самостоятельных рода парнокопытных животных. Так что не одно и то же. Но, если не ошибаюсь, нам ограничивается именно коровья молочка.

[Alexa_Alexa]

Козы бы обиделись , если б слышали такое: всё-таки, они на порядок интеллектуальнее овец
Но нам одинаково разрешен и козиЙ, и овечий сыр, хотя они и не "одно и то же".

[Мари]

Я-то понимаю, что животные разные Просто смутил вкус Ну раз нам и тот, и другой можно без ограничений Очень уж мне понравился - жирненький, нежный! Понятно, надо только вписаться в норму по жирам)))