Ну, ничего себе меню!!! Сколько же можно есть!!!!! Ужас!!!!
Сказав это, у меня малюсенький отвесик сегодня. Наверное, организм вчера офигел от такого количества випитой воды. Было просто безумно жарко на танцах, поэтому очень много пила, но и танцевала тоже много. Наверное, вода и ушла, но циферка очень приятная.
18.02.2014 Вторник
Завтрак БУ
- Оладьи дрожжевые с бананами, 4 шт больших
- Апельсиново-лимонное повидло/конфитюр
- Говяжья нарезка и ветчина (2% жирности) (top side), пара кусочков
- Зеленый чай Сенча с лимонным соком
Обед БУ номер 1
- Тосты из цз хлеба, 2 шт
- Свиной печеночный паштет *
- Говяжья нарезка (2% жирности) (top side моя любимая)
- Помидоры
- Яблочный чай
Прогулка вдоль каналов - ~ 2 часа
Обед БЛ номер два
- Мисо-суп, крошечная чашечка
- Тофу с овощами по-азиатски , крошечный кусочек
- Куриная грудка в глазури по-азиатски
- Горсть орехов фисташек
- Каркадэ + шиповник чай
Перекус БУ
- Оладьи дрожжевые с бананами, 2 шт
- Апельсиново-лимонное повидло/конфитюр
- Каркадэ + шиповник чай
Ужин БЛ
- Стейк из говядины
- Стейк из новозеландской ягнятины в мятном соусе
- Овощи в устричном китайском соусе (зел. фасоль, морковь, горошек, лук-порей, брокколи, цв. капуста)
- Бокал вина
- Каркадэ + шиповник чай
Перекус БУ
- Апельсин
Трейси Андерсон Metamorphosis 57/90 если осилю в ночи
Если спорт состоится, то съем
-Кусочек говяжьей нарезки или ветчины
- - - Updated - - -
Веснушка, куда ж без танцев!! Каждый понедельник как штык + стараюсь в среду еще, когда получается.
Ответить с цитированием
Социальные закладки