Гастрономический дневник от Штучки!

[Гаечка]

Поздравляю банан с победой! Обязательно выложи фотки - очень интересно, представляю, какие там места. И я уже писала тебе - там у вас люди какие-то совсем нетолстые. Но мы много спортсменов не видели, не знаю, может, не там ходили? И лошадей тоже Потом еще почитали, что надо обязательно к ним свои сапоги и шлем, у нас все равно с собой не было. А у нас магазин открылся - там все индюшкино продают. так странно, никогда в жизни такого не было. Может, тоже распродают?
Хотела спросить - а гранулированные отруби нам можно? я один раз купила, там в составе пшеничная мука есть, яих съела, не выкидывать же, но больше не беру.
И выздоравливай!

[Веснушка]

А ты капсулы корицы и чеснок кипятком заливала?
Выздоравливай!

[erikuka]

выздоравливай
с открытием нового дневника !!!!!
я суши не ела уже 8 месяцев , так тянет на неправильные , но мне нельзя
они на меня плохо влияют ,я про здоровье ( сахар ) а не про фигуру
так что я их просто закрыла для себя

[Petitenat]

Иринка, молодец, вернулась в строй! Я сейчас тоже включусь в наше Монти движение! Даешь потерю см и наращивание здоровья и выносливости!

[Штучка]

16.01.2014 Четверг

Завтрак БУ
- Банан
- Цз бутрброд с красной икрой
- Чайник (1 литр) Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром
- 3 капсулы корицы (как лекарство)

Обед БУ
- Томатный плов с индюшачьей грудкой , гр ~ 600
- Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром

Перекус БЛ
- Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром
- Шоколад
- Вафли *

Ужин БУ
- Овощной пряный суп-пюре из чечевицы и овощей
- Ветчина 2%, 150 гр
- Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром
- Ягодный смуви (с бананом в составе), 2 стакана

Перекус БУ
- 2 мандарина
- Ветчина 2%, гр ~ 70
- Ягодный смуви (с бананом в составе), 2 стакана


- - - Обновленный - - -

Petitenat , Давай вклчайся!!! Будем налаживать питание и спорт вместе!! Хотя у тебя причина куда более уважительная

erikuka, у меня прям ломка на них последнее время. Подъем морозилку, поеду за закупками в мой рыбный магазин, наделю много-много лососевых тогда самодельных.
Но я тоже тоже на самом деле много чего для себя закрыла. То, что раньше очень очень любила и жизни вообще не представляла. Уже вот который день перечитываю свой дневник прошлого года и так интересно и наблюдательно. Много и идей стащила оттуда, какие блюда я раньше часто готовила и как мое питание в плане молочки все-таки постепенно изменилось.

Я вообще раньше себе жизни не представляла без чизкейков, творожных запеканок, йогуртов и моих любимых сыров, которые я поглощала в огромном количестве.

Веснушка, на самом деле мне тут знакомый присоветовал, его такой "чай" на ноги за день поставил: много-много чеснока, лимона, имбиря, меда и корицы. Поэтому чаек-то я в простуду такой всегда пью. Портить его не стала чесноком, просто маленькие зубчики, как лекарство ем быстренько (правда, за пару дней половин уже от меня воет. И спать ему со мной в компанет воняет и сидеть рядом..... короче уже настоятельно настаивает перестать жрать чеснок и вонь разводить!! ) Но мне кажется именно чеснок меня на ноги ставит. А капсулы корицы я половину делаю от повышенных трициглидов и сахара в крови. Вот тут в теме писала Холестерин-и-повышенные-триглицериды

Гаечка, попробую выложить как-нибудь, то уже больше года собираюсь. Нетостые у нас только в том парке
Отруби вроде дутые нежелательно такие, но если есть, то в БУ.

[Штучка]

17.01.2014 Пятница

Завтрак БУ
- Ветчина, 100 гр
- Яблочный мусс c манкой, 500 гр
- 2 капсулы корицы (как лекарство)

Обед БЛ
- Люля-кебаб из говядины в персидском стиле
- Стер-фрай из овощей (пророщенные бобы, грибы, морковка, специи, лук)
- Брокколини на пару с оливковым маслом и лимонным соком
- Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром
- Шоколадка (через 40 мин)

Перекус БУ
- Банан
- Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром
- Ягодный смуви (с бананом в составе), 1 стакан

Ужин БУ
- Овощной пряный суп-пюре из чечевицы и овощей
- Имбирно-лимонный чай с пальмовым сахаром
- Ягодный смуви (с бананом в составе), 1 стакан

Перекус БЛ в ночи
- Хуммус с запечеными перцами и вялеными томатами с ОМ
- Морковка (большая)
- Бокал красного вина Риоха

Прям горжусь собой, опять была борьба между вкусными печеньками в шоколаде и хумусом с морковкой, причем в ночи!!! Хотя как обычно пробирает в ночи. Ну, и половин соблазнял, в итоге победила морковка. Правда, хуммус был вкуснючий, а я готова что угодно съесть с вялеными томатами, наверное, только из-за этого он победил.

[erikuka]

Перекус БЛ неизвесен

Ужин БУ неизвесен

ты гулять идёшь как я посмотрю

[Веснушка]

- Морковка (большая)
- Бокал красного вина Риоха

Необычное сочетание
Тоже хочу красного вина, надо купить.