Ksjusha, у чернослива средний ГИ, сл-но только в БУ ПП. (Хотя в Примерном меню и в БЛ был чернослив, но лучше на начальной стадии все-таки не употреблять)
так ведь 1 кг в неделю! Так это же прекрасно! Ведь ты же нормально питаешься, не голодаешь, и опять повторюсь, заводи дневник, ведь мы не знаем что ты там ешьЗа две недели сбросила только 2кг
2 фаза
Да, да)) Я уже поняла, что без него мне никак не обойтись))В дневнике ведь и вопросы можно задавать? А то уже съем что-то и весь день на смарку)) Если буду в чём-то сомневаться, я буду задавать вопросы.Да?
- - - Обновленный - - -
И, да, я себе ни в чём не отказываю в еде. Это правда)) И для меня очень удивительно, что при всём при этом ещё и худею. Это супер!!!!!!
Девочки, подскажите пожалуйста! Масло виноградных косточек не могу у нас найти. А вот нашла такое масло: горчичное масло коричневое, нерафинированное, высший сорт. Холодный отжим. Нам такое можно?
Можно, но только в БЛ ПП, а МВК можно в БУ оливковым заменить, но только 1 ч.л.
2 фаза
Спасибо большое)) Я нашла уже тему про масла. Так что теперь её изучаю. Но у меня есть ещё вопрос по дозировкам заменителей сахара. Пока стевии и агавы у меня нет. Сегодня купила сорбит в аптеке. Там написано 40гр. в день можно. Его в выпечку можно добавлять или в десерты, джемы, блюда различные? Есть ещё у меня мёд белой акации. Тоже на днях купила. Какая дневная норма у этого мёда? 2 чайных ложечки? Или эта норма для неправильного мёда?Акациевый мёд в любой ПП или всё же только в БУ? Я пока в ответах не нашла ответ на эти вопросы. Там так всего много. Я очень извиняюсь, если задаю вопросы, на которые возможно есть уже ответы. Но так хочется побыстрее во всём разобраться, и услышать правильный ответ из уст профессионалов в этом деле. Если есть ссылки на ответы, то можно и их мне скинуть.
Ksjusha, про мед вот ссылка https://forumonti.com/threads/378-%D0%9C%D1%91%D0%B4 а вот здесь тебе все о продуктах https://forumonti.com/threads/466-%D...95%D0%9B%D0%90
2 фаза
Подскажиие пожалуйста, сколько можно меда в день на первой фазе?
Елена1404, посмотри пост выше. Хоть бы на странице информацию читали
2 фаза
Спасибо за ответ!!! Увидела уже после того как задала вопрос.
Девочки, с праздником вас всех!!! Подскажите какой можно использовать майонез для запекания? Я говорю про отечественную марку. Макеев можно или нет? Там нет крахмала, но есть сахар. Пожалуйста, помогите выбрать сейчас! Потом сделаю сама, а сейчас нужно срочно, чтобы не заморачиваться.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки