Девочки, привет!
Сегодня так:
Вес 71,3
Меню на 9 февраля:
Завтрак БЛ: яблоко, черный чай, пеневернутый яблочный пирог в варианте БЛ, сливочный сыр, какао с молоком и маслом. Полюбила этот пирог именно с крим-чизом сверху, и горьким шоколадом тертым посыпать, вкусно и изысканно получается!
Обед БУ: рис басмати, форель с овощами в фольге (остатки вчерашнего ужина). И наверное от шарлотки не устою, будет уже второфазный обед
Ужин БУ: спагетти с соусом из морепродуктов с томатом, чай, 2 куска зернового хлеба с авокадо. Понимаю, что хлеб лишний, но осень уж хотелось, дома и наулице холод, может поэтому посытнее да потяжелее хотца
Меню на 10 февраля:
Завтрак БЛ кэроб напиток. Свекольный торт Красный бархат.
Перекус: кэроб с молоком, Красный бархат. Я недавно писала, что очень хочу домашнего торта в советскои стиле, вот этот пирог то, что нужно оказалось, до обеда в немколько присестов сьела весь, пока не успокоилась. Ну поавда, пекла из половины ингридиентов
Обед БУ: спагетти с соусом из морепродуктов с томатным
Вес 71,3. Ходить пока не буду, не совсем ещё здорова
Ответить с цитированием
Социальные закладки