Гаечка, я вообще то лентяйка. Выручает то, что вег. Блюда готовятся быстро и просто. И в маленьком количестве, как правило, только себе, на один раз. К тому же я часто питаюсь бессистемно, в эти дни на форуме не появляюсь - стыдно
Завтрак БУ: вот так налупилась.
Ржаной хлеб покупной (дорвалась! Купила. До этого несколько раз заезжала, его не было) с авокадо целым плодом ( тоже дорвалась, не могла купить), творог с ягодами и каплей меда. Цикории с молоком.
Две горсти семечек
Их надо запретить или ограничить как сигареты на государственном уровне, кошмар какой-то.
Обед БЛ: вегетарианская "шуба" (свекла, морковь, панир, водоросли, лук, майонез), шоколадный маффин "красный бархат", зеленый чай с молоком
Ужин БУ: Тушеные овощи (сабджи) с сыром
Фруктовые перекусы
Ответить с цитированием
Социальные закладки