Девочки, спасибо за визит в мой дневничок!
Опять пропала на несколько дней. Ну а на поминках ела блины со сметаной и кратошку, все неправильное, но там больше ничего не было, да и побоялась упреков и привлекать внимание не хотела.


натальясупер, не нужно, да и нельзя(!) одними углеводами питаться, и не только ради похудения! В растительной еде много белка, почитай соответствующие сайты и форумы, чтобы знать, где они (белки). Многие растительные продукты содержат белок в большом количестве, плюс я, например, ем молочку! Большинство мясных и рыбный блюд в вегетарианской кухне можно заменить похожими. Среди рецептов есть котлеты и беляши, пельмени, салат Шуба, колбаса и прочее, если кому это нужно. к тому же, исключив мясо, ты начинаешь есть больше фруктов и овощей. Мне не помешал переход скинуть упрямые 1,5 - 2 кг (я до этого за 2 года на Монти похудела на семь кг и держалась, но вот последние не уходили)