Всем приветик, возвращаюсь к ведению дневника. Болела, простуда и грипп. Не косячила. Спорта не было. Вес 64,7
Меню на 22 апреля:
Завтрак БУ: гречка, зелень, кефир, чай, курага-орехи-лимон-мед
Обед БУ: спагетти с соусом из белой фасоли с зеленью и оливками, курага с медом и семечками (наверное, уже не совсем и БУ).
Ужин БЛ: жареная лапша из моркови с сыром и орехами, кофе с молоком, шоколад горький больше нормы (за работой)
Ответить с цитированием
Социальные закладки