Сладкоежке лучше всего постепенно отвыкать от подсластителей В любом случае, чем естественнее тем лучше - чайная ложка мёда на завтрак, кленовый сироп или черная неочищенная патока (тоже ГИ в районе 55 единиц у неё, но в ней много полезных веществ - железа , например)...Но это всё подсластители с высоким гликемическим индексом, так что они больше для тех, кто поддерживает вес.

Стевиозид - тоже не безупречен, так что его лучше по чуть чуть совсем. Но он по сравнению с сиропом агавы и фруктозой - белый и пушистый К тому же нулевой ГИ.

Если очень хочется какого-то баловства, то для меня лично нет ничего лучше черного шоколада 70%