Я тоже за направленные витаминные препараты, не за комплексные. А уж если группы В витамины я вообще за внутримышечные инъекции. Все таки в желудке они не усваиваются на 100%, а так очень быстро результат. Кстати раньше чуть что всем прописывали В1 и Б6 или Б6 и Б12.