А я просто витаминки принимаю периодически (не постоянно).
Еще мы одно время принимали Greens+, это такой порошок зеленый и там много полезного.
Но я не думаю, что он есть в России...

Оля, я работаю на крупную американскую фарма-компанию, и хочу тебя заверить, даже при условии что препарат лекарственный, незнаешь как производят... т.к. постоянно стараются подменить.
Мы постоянно проходим типа курса обучения (с обновлениями о случаях подмены лекарств)... жутко на самом деле...