06/12/12
09:00 Завтрак БУ:
-заваренная с вечера овсянка с курагой и черносливом
-кофе с молоком (чуток)
до обеда проголодалась.Надо было хурму заточить на завтрак.
12:00 Обед БЛ :(затянулся до 14:00. Сначала перец с капустой погрызла, потом пока приготовила, котлеты лепила, жарила)
-тушенные овощи
-2 котлеты, приготовленные без масла на тефлоновой сковороде
-половина большого свежего перца
-чай с курагой
18:00 Перекус:
-кофе с молоком
20:00 Ужин будет БУ:
-уха рыбная из форели
-селедка, 2 кусочка
-чай
-1/2 хурмы
-1/2 груши
Перед сном:
ряженка или обезжир. кефир
Ответить с цитированием
Социальные закладки