07:15 Завтрак ПП
Яблоко;
Льняная каша;
Печёная айва (просто с небольшим количеством водички и лимонного сока и корицей, однако вкуууусно!);
Кофе - 2,5 чашечки.
12:00 Перекус ПП
Мандарин.
13:25 Обед ПП
Салат из капусты, огурцов, красного болгарского перца, укропа, лука + бальзамический уксус;
Горбуша на пару.
19:30 Ужин ПП
Тушеные овощи (капуста, помидоры, красный болгарский перец, лук, укроп; без масла).
Последний раз редактировалось katerin; 19.11.2012 в 09:59.
);
Ответить с цитированием
Социальные закладки