Королева метаболизма

[Веснушка]

07:20 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
09:00 Завтрак (1) У
Банан, яблоко
10:45 Завтрак (2) БУ
Бутер:
- Хлеб домашний цз гречневый с семенами подсолнечника и кунжутом - 2 ломтя
- Форель в с/с
- Огурец
Чай с лимоном
Цикорий с молоком
14:10 Обед БЛ
Солянка со сметаной
Фальшивый голубец с квиноа
Салат: листья корн, редис, перец
Миндаль, грецкий орех - пол горсти
Шоко "Вдохновение" с миндалем 75% - 10гр
Чай с молоком
20:00 Ужин БУ
Спагетти аль-данте с 1ч.л. масла от вяленных помидор - 90гр сухого
Творог 2% с горячей клубникой

21:30 Валери Тюрпин - Десятиминутка
Вода 200мл

23:00 Перекус БУ
Бельгийская вафля