Королева метаболизма

[Веснушка]

Ничего вчера не готовила, гомеопатия шандарахнула так, что сопли с коленей утирала и отбивала дробь зубами под одеялом, только в 11 часу отпустило.
Засиделись с С.В. у компа с выбором авиабилетов в Прагу - утром еле встала.
Вес 62кг

07:20 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
07:40 Утренний овсяный коктейль с авокадо, вишней и сиропом агавы без банана - 250мл
08:30 7мин конькобег, упор на ноги и ягодицы, пресс
Вода 400мл
10:10 Завтрак БУ
Груша конференц
Греча запаренная с молоком и пальмовым сахаром - 60гр сухого
Протеиновый маффин с вишней
Цикорий с молоком
13:40 Обед смешанный
Ленивые голубцы с курогрудью, квиноа и ячкой
Сметана 15%
Протеиновый маффин с вишней
А мне так пахнет борщом вприкуску с хлебом, устланным тоненькими пластиночками сала и чесночка
16:30 Перекус БУ
Хлебцы RYVITA Multi-Grain с 2к.л. меда - 2шт.
Чай с молоком
20:40 Ужин БУ
Спагетти аль-данте - 80гр сухого
Горбуша в с\с - 1\2 ж\б фууу, соленая такая
Салат: свекла, огурец, капля ОМ - 1ст.л.
Чай вкусный рождественский
Творог 2% с джемом из кураги а раньше лютой ненавистью ненавидела творог с вареньем

[Куля]

Наташа! На фига ты спортом занимаешься, болеючи? Организм и так в стрессе. Дай ему сил на поправку, а потом уж спорт! Я тебя ругаю!

[Веснушка]

Куля, не ругай меня это гомеопатия: вытягивает на ружу и бустро отрабатывает. Поздно вечером я уже была огурцом, а с утра тем более!

[Веснушка]

23 марта улетаю в Прагу

07:30 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
07:50 Молочно-банановый коктейль с авокадо - 350мл
10:20 Завтрак БУ
Груша конференц
Овсяные оладушки с бананом, политые джемом из кураги - 2шт.
Творог 2% с пальмовым сахаром
Цикорий с молоком
13:30 Обед БЛ
Ленивые голубцы с курогрудью, квиноа и ячкой
Сметана 15%
Маасдаам
Чай с молоком
Маленькая гАвнюшка в виде пирожка диаметром 2см*
16:30 Перекус У
Хлебец RYVITA Multi-Grain с 1к.л. акациевого меда
21:00 Ужин смешанный
Спагети аль-данте - 80гр сухого
Яичница из 2х белков
Салат овощной с каплей ОМ и бальзамико
Всё равно не наелась..в догонку
2 крылышка от курицы на соли
Творог 2% с 1ч.л. меда - 50гр
Чай рождественский

[Куля]

Ух ты, Наташа! В Прагу! Какая прелесть! Поздравляю! (Прям к Жезулатику!) Завтрак -мой любимый! Эти оладушки я обожаю!

[Веснушка]

Я очень люблю Прагу. Давно там была дважды. А тут и билеты на самолет дешевые достались - грех не отдохнуть 4 дня. Будем, как обычно - сами по себе. Буду маршрут прокладывать прогулок, изучать кафе-рестораны.
Я сегодня даже на 20мин раньше встала, чтоб оладушек напечь С.В. подняла на завтрак, а ему, оказывается, сегодня чуть позже на работу надо

[Малышка]

Нат, Прага - это супер! Сама оч хочу туда поехать!
Менюшка класс!