Королева метаболизма

[Antaris]

Ни фига себе обеды, ну пойду мясо на завтра достану из морозилки, ой Наташ, ну прямо так заставляешь борщ варить.

[Свет]

Веснуш, тебя начиталась - ушла протеиновые маффины печь)

[Thomasok]

Протеиновые маффины у меня всегда, а вот до пирога морковного все никак не дойду... пора, уже пора...

[Веснушка]

Даешь борщ в люди!
Девочки, обязательно испеките морковный пирог - это очень вкусно.

07:20 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
07:50 Утренний овсяный коктейль с клубникой и медом - 250мл (остатки от С.В.)
09:10 Завтрак БУ
Бутер:
- Хлеб домашний цз гречневый с семенами подсолнечника и кунжутом - 2 ломтя
- Хлебец RYVITA Multi-Grain - 3шт.
- Форель собсного посола - 110гр
Чай с лимоном
13:30 Обед БЛ в грузинском ресторане
Миндаль, грецкий орех - горсть
Шашлык свиной - 100гр
Люля-кебаб - 100гр
Овощной салат с РМ - 200гр
Шоко "Вдохновение" с миндалем 75% - 10гр
20:00 Ужин БУ
Горбушка хлеба домашнего цз гречневого с семенами подсолнечника и кунжутом с сиропом агавы
Спагетти аль-данте с 4шт вяленных помидор - 90гр сухого
Творог 2% с теплой клубникой это так вкусно!
Чай с молоком
22:15 Валери Тюрпин - Десятиминутка
сложно дается 1ая десятиминутка
Вода 150мл

[Len4ik]

Бегом доедаем оладьи! Хочу соленой рыбки с хлебом! Почитала отзывы по морковному пирогу, столько тонкостей, что растерялась. Но думаю, решусь все же!

[Свет]

Жду с нетерпением отзывы про пиццу.

[Antaris]

Варю борщ Завтра в люди!!

[Веснушка]

Ленчик, так больше написано чем на самом деле делать
Свет, пицца отменилась. Пришла домой, а воду всю отключили. Поэтому стандартно - спагетти. Даже спорт пришлось отменить (не люблю быть вонючкой потной). Но..только я сытно поужинала и дали воду..так чтА спорт будет поздно вечером.
Antaris, а я планирую завтра соляночку сварить

[Ромашк@]

кАнеШнА, зачем Вам из мелкой рыбки косточки выбирать, когда у Вас солянка намечается!!!!

[Веснушка]

07:20 Минеральная вода "Rasa Medium" - 200мл
07:35 Утренний овсяный коктейль с клубникой и медом - 350мл
09:20 Завтрак БУ
Бутер:
- Хлеб домашний цз гречневый с семенами подсолнечника и кунжутом - 2 ломтя
- Хлебец RYVITA Multi-Grain
- Форель собсного посола - 110гр
Цикорий с молоком
12:25 Перекус смешанный
Пицца "Маргарита" (1/4 теста БУ, помидор, моцарелла, маслины, пармезан)
Чай "ETNO"
15:30 Обед БЛ
Фальшивые голубцы с цз квиноа - 2шт.
Салат: листики корн, помидор, перец
Шоко "Вдохновение" с миндалем 75% - 10гр

19:10 Валери Тюрпин - Десятиминутка
Вода 150мл

19:50 Ужин (1) БУ
Греча с 1\2 ж\б форели в с\с - 60гр сухого
Редис
Творог 2% с теплой клубникой
21:15 Ужин (2) БУ вдогонку
Горбушка - хлеба домашнего цз гречневого с семенами подсолнечника и кунжутом с сиропом агавы
Курага - 4шт.
Чай с лимоном