Привет всем!
Ирина, да хорошо бы чтобы отвалилось, хотя я на эту тему уже не парюсь. Тело чувствую - не вот тебе масса бесформенная, вещи красивые подходят. А дальше будет только лучше.
Thomasok, котлеты 2 среднего размера. Про рыбу уже тебе писала, не помню точно вес, но кусок такой хороший, не меньше 250 гр, это точно.
Матрёшка, не идут мне супы, особено овощные. Несколько лет назад худела на Бонском супчике, так это голодное чувство в мозг засело. При одном виде супа желудок плакать начинает...

26 января, суббота

З БУ (поздно, в 11 часов)
Пол-яблока
творог 100 гр с агавой
3 финкрипса
2 мюсли-батончика
Чай

Перекус БЛ:
кусок семги-гриль и чуток овощей-гриль
Шоколад 30 гр
Чай

Обедо-ужин БЛ(родители в гости приходили)
Свежие овощи
Гриль-овощи
Жареная курочка (многААААА)
Квашеная капуста
Апельсин на десерт
1 рюмка коньяка*
Чай

27 января, воскресенье

З БУ
яблоко
творог 100 гр с агавой
3 финкрипса
2 мюсли-батончика
Чай

О БЛ :
Салат из свежих овощей
Курочка жареная (остатки)
Котлетка 1 штука
Капуста квшеная
Шоколад 20 гр
Чай

У БУ (в разработке)

Девочки, не теряйте меня - в понедельник на плановую операцию ухожу, недельку в больнице придётся полежать.
Еду себе наготовлю: для утра сырники в духовке, обед - запеканка с куриным филе и кабачками, ну и на вечер тоже что-то придумаю.
Всем счастливо, надеюсь что скоро вернусь.