Ромашка, привет! Ты главное береги себя А "большой" спорт подождет. Мне вот тоже запрещены нагрузки, а знаешь как хочется ту же Трейси поделать. Прямо чувствую, что тело просит.... но мозгом понимаю, что навредить могу. Поэтому ищу альтернативу. Вот на йогу по утрам перешла. Тем более нужно иногда менять упражнения. Вот и заменишь активную Трейси на более спокойную растяжку и ходьбу

Как же я хочу капусту с грибами , даже все необходимые продукты специально купила, а всё времени нет приготовить.