Веснушка, с составе рисовая мука 88% и вода - нам вроде можно ри? Хотя на форуме я нигде информации про рисовую муку не нашла

А в гречневой вообще в составе пшеничная мука-получается, ее тоже нельзя( какую же тогда можно?

А что из белков можно на завтрак добавить? Йогурт?