Спасибо)

Меню на сегодня:

Завтрак БУ

Апельсиновый сок свежий
Овсянка+клубника+йогурт+ме *

Обед БЛ

Шпинат, помидоры, фета
Треска в мисо маринаде, пожарена на гриле

Ужин БУ

Паста с белыми грибами и креветками, через час 1 груша

Со вчерашнего дня поправилась на 200 гр, кажется у меня маленькие пробелы между приемами пищи (завтрак-обед -2 часа), буду стараться удлинять

Из спорта я много хожу +тренировки Bodyrock

Большое спасибо за ваше внимание и советы!