Foxy, у меня книга-Я ем, значит я худею. В примере БЛ завтраков есть свежевыжатые соки. Но книга 90-х годов, с тех пор информаия устарела? Можно только целые фрукты перед БЛ завтраком?
Спасибо за комментарий!
Веснушка, не голодно) в соусе спросила, нет сахара и жира. Сосиска покупная, проверила, там сахар-не стала есть. Не могли бы вы порекомендовать сосиски (не домашниего приготовления), которые нам можно? Я видела в продаже бараньи (в составе только баранина и соль), но не слишком ли они жирные на завтрак?
Между обедом и ужином часа 4-5 обычно, ужинаю в 7-8, ложусь обычно в час-2 ночи. Рекомендуете сместить обед и ужинать также позднее?
Белки добавлю, спасибо!
Отвесов пока нет(
Ответить с цитированием
Социальные закладки