Ответить с цитированием
Вероника я нашла только одну правильную Донской орешек и только в одном магазине , в остальных либо крахмал,либо жиров много.
А ужинаю я часов в 6 спать ложусь в 12 , если не поем нормально потом кусочничаю, что еще хуже.
А у нас во всей икре трески есть крахмал
Хорошие у тебя ужины.сытненькие.
На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75сейчас вешу 72
Вероника я нашла только одну правильную Донской орешек и только в одном магазине , в остальных либо крахмал,либо жиров много.
А ужинаю я часов в 6 спать ложусь в 12 , если не поем нормально потом кусочничаю, что еще хуже.
Ольга с Монти 4 года
Менюшка на завтра такая же.Буду всю неделю после работы ходить на процедуры,поэтому наготовила на 3 дня вперед.
Ольга с Монти 4 года
Оля, пусть процедуры принесут пользу и по возможности - удовольствие!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Света процедуры скорее полезные чем приятные, профилактический курс лечения десен.
5 декабря:
Завтрак БУ:
100гр.творога 0% с грушевым пюре
Кабачковые оладушки с малиновым джемом
Чай
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ:
Бигос (1/2 квашеной капусты,1/2 свежей капусты,
курица,копченая грудка)
Кофе с шоко 15гр.
Перекус БЛ:
Яблоко
Чай + хлебец 24% кл.+творожный сыр
Ужин БУ:
Гречневая каша
Икра трески
Чай с инжириной
Последний раз редактировалось Кузька; 05.12.2012 в 16:53.
Ольга с Монти 4 года
6 декабря:
Завтрак БУ:
100гр.творога 0% с черносливовым пюре
Кабачковые оладушки с малиновым джемом
Чай
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ:
Бигос (доела, опять надо думать что брать на работу)
Кофе с шоко 15гр.
Перекус БЛ:
Яблоко
Чай + хлебец 24% кл.+сыр 20гр.
Ужин БУ::
Тертая свекла с ч.л.йогурта
Гречневая каша
Паштет "Печень и икра минтая"
Кусочек ржаного ц/з хлеба
Чай с инжириной
Последний раз редактировалось Кузька; 06.12.2012 в 16:57.
Ольга с Монти 4 года
Привет, Кузька! отличная идея бигоса с копчёной курогрудкой
Кузя, спасибо за идею желтенького супика
В пути к себе стройной
LaGuitarra у нас сейчас еще продаютя сырокопченые грудки, для бигоса очень вкусно!
Babayka на здоровье,супчик бесподобный!
7 декабря
Завтрак БУ:
Яблочный крамбль
100гр.творога с грушевым пюре
Чай
Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.
Обед БЛ: готовить неохота,поэтому обед из того что было
2 говяжье-индюшачьи котлетки
Брокколи
Тыква тушеная
Кофе с шоко 15гр.
Перекус БЛ:
Яблоко
Крисп 24% с сыром
Чай
Ужин БУ: планируется мой любимый ужин
Тилапия в кокосовом карри
Рис басмати коричневый
Чай с курагой
Последний раз редактировалось Кузька; 07.12.2012 в 19:06.
Ольга с Монти 4 года
Ох, как тут всегда вкусно!Я сто лет не ела белую рыбку в карри! Сейчас увидела в меню и поняла что жууутко соскучилась!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ваши права
Социальные закладки