Кузькин дневничок

[Кузька]

Вчерашний ужин БУ:
Икра трески 1ст.ложка
Немного гречневой каши с соевым молоком
2 криспа с вишневым джемом 1ч.л.

В пивном ресторане:
Пиво красное (стали варить свое пиво) 0.5л *
Карпаччо из говядины с рукколой и пармезаном

4 ноября:

Завтрак БУ:
Хурма
Кусочек хлеба с семгой с/с
Творог 0% 100гр. с вишневым джемом
Чай

Обед БЛ:
1 рыбная котлета
Тыква тушеная
Попытка сделать яичный блинчик,
но получился скорее тонкий омлет но вкусно
посыпан тертым сыром (1яйцо + ст.л.молока)
Кофе с соевым молоком + 2 печенья +шоко 10гр.

Перекус БУ:
Фруктовое пюре 150гр.
Яблоко

Ужин БУ:
Томатный плов с мидиями
Чай с курагой

[Svetlanka]

Оля, с отвесом!

[Штучка]

C отвесом!!

[Кузька]

5 ноября:

Завтрак БУ:
Льняная каша на соевом молоке
Творог 0% 100гр. с вишневым джемом
Чай

Перепив БЛ:
Кофе с шоко 20гр.

Обед БЛ:
1 рыбная котлета
1/2 филе кур.грудки запеченое
в духовке с прованскими травами
Пюре из цветной капусты
(по этому рецепту в большой формочке)
2 кусочка сыра 12.5%ж.
Чай + сочник

Перекус:
Яблоко

Ужин БУ:
Томатный плов с мидиями
Чай с курагой

[Кузька]

6 ноября

Снова на работу

Завтрак БЛ:
2 сочника
Чай

Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.

Обед БЛ:
Свекла тертая со сметаной и горчицей посыпанная
грецкими орехами
Матрешкин суп из пупков с фасолью
Кофе с шоко 10гр.

Перекус БЛ:
Яблоко
Сыр 12.5%ж.с криспом 24%кл.
Чай

Ужин БУ:
Томатный плов с мидиями
Чай с курагой

Вечером яблоко.

[Lusha]

Оригинально ты перекус обозвала)))

[Кузька]

7 ноября:

Завтрак БЛ:
Льняная каша на соевом молоке
Сочник
Чай

Перепив БЛ:
Кофе с шоко 20гр. некогда было

Обед БЛ:
1/2 филе кур.грудки запеченое
в духовке с прованскими травами
Пюре из цветной капусты
(по этому рецепту в большой формочке)
1 кусочка козьего сыра
Кофе с шоко 20гр.

Перекус:
Яблоко
1 крисп 24% с ч.л.вишневого джема и
кусочком козьего сыра
1 печенье теста мало внутри черносливина *

Ужин БУ:
Томатный плов с мидиями
Чай с курагой
Хурма

Вечером яблоко.
_________________

[Кузька]

8 ноября:

Завтрак БУ:
Кусочек хлеба намазка из авокадо + 3 кусочка селедки с/с
Геркулесовый пирог
Цикорий с соевым молоком

Перепив БЛ:
Кофе с шоко 20гр.

Обед БЛ:
Свекла тертая с йогуртом и горчицей
Матрешкин суп из пупков с фасолью
Кофе с шоко 10гр.

Перекус БЛ:
Яблоко
2 кусочка козьего сыра
Чай

Ужин БУ:
Рыбная котлетка (из недр морозилки)
Стручковая фасоль отваренная и обжаренная на ч.л.МВК
Чай с курагой

Всвязи с тем что неожиданно созрел авокадо ужин поменялся на БЛ:
2 куриные котлетки
Салат (авокадо,руккола,помидоры черри,моцарелла заправка ОМ)
100гр.вина красного полусухого
Чай с чабрецом + 3 кураги

[Кузька]

Всем привет! Ужин сегодня поменялся на БЛ.

9 ноября:

Завтрак БУ:
Кусочек хлеба намазка из авокадо + 3 кусочка селедки с/с
Геркулесовый пирог
Цикорий с молоком

Перепив БЛ:
Кофе с шоко 10гр.

Обед БЛ:
Салат (помидоры черри,руккола,моцарелла,ма� �лины заправка ОМ)
Матрешкин суп из пупков с фасолью
Кофе с шоко 10гр.

Перекус БЛ:
Яблоко была груша
2 кусочка козьего сыра
8 шт.кешью
Кофе с шоко 10гр.(давление упало)

Ужин БУ:как планировался вчера
Рыбная котлетка
Стрючковая фасоль отваренная и обжаренная на ч.л. МВК
Чай с курагой вместо кураги были 2 инжирины

[Babayka]

Кузя, угомони меня, я наверное скоро до конца месяца дойду по твоему дневничку, все рецепты распечатываю
спасибо тебе большое, у тебя так вкусно все.