Дневничок Малышки: я добьюсь своего!

[Матрёшка]

мл-и-и-и-ин,, ну почему мне спорт никогда не помогает? у меня или травмы сразу, ил ипробелмы со здоровьем сразу начинаются или вообще никаках сдвигов! ну и ладно, пойду ваших кутабов тогда попробую - авось похудею

[Малышка]

Привет, девочки!
sudole, спасибо!
Томас, ну, до образца мне далеко Для меня образцы Ириша, Саша, Веснушик, Ромашка.
И Матрешка конечно же, которая, что бы не случилось, все равно "в строю и с песней"
Матреш, у меня от фитнеса тоже куча проблем со здоровьем. И лапы ноют, и хвост отваливается (с). Плюс обострение язвы от упражнений на пресс.
Но ничего, это мы переживем

[Svetlanka]

Наташ, твой задор со спортом конечно очень одобряю. Ну ты по-осторожнее все таки, без фанатизма. Береги себя

[Малышка]

Свет, не боись, все будет чики-пуки

Отчет за сегодня:

4 ноября

БУ гранола с молоком 1,5%
БЛ помидорно-сырный салат с домашним чесночным майонезом, 2 небольших кусочка тушеных свиних ребер (без жира, все мужу скормила), шоко schneekoppe, гранат
БУ тилапия, запеченная в пергаменте с луком-пореем, чесноком и помидором, репа, морковь
Тренировка: бодитоник (JV) - 25 минут

Сегодня у меня беда со сложными углеводами. Утром оказалось, что у меня в доме закончились все крупы, ц/з спагетти, ц/з мука и яйца. Куда я вчера смотрела, когда продукты покупала - непонятно.
Поэтому завтрак был очень скудным, а вот обед наоборот - настоящий липидный. Но я попыталась скомпенсировать это облегченным ужином с большим количеством клетчатки.
Ща посмотрю "Великолепный век" и поставлю гречку на завтра вариться.

[Штучка]

Обед очень вкусный!!

Везет же, все закончилось!!!! У меня такие бешеные залежи бобовых, тааааааак медленно они съедаются, да, и не сказать, что особо кто-то пытается их съесть, а надо бы.

[Yulia]

Малышка, отличные обмеры, поздравляю!
Надо и мне кутабов сделать...

[Малышка]

Приветик, девочки!
У меня за последние дни минус 200 граммов.
Мож и не плато вовсе, это радует

Ир, точно, у меня еще и бобовые все закончились... Идиотка я последняя...
Давно купила всего и много. И вот это "много" закончилось...
Юль, спасибо! А кутабы и правда оч вкусные!

[Матрёшка]

да это просто класс - минут 200г! новая победа!

[Kristy]

Малышка, поздравляю! Єто всегда приятно пожинать плоды)

[Малышка]

Спасибо, девочки!

Я по-быстрому, а то спать хочу...

5 ноября

БУ гречка с соевым соусом и каплей кунжутного масла, тилапия, запеченная в пергаменте с луком-пореем, чесноком и помидором
БЛ пюре (гороховая мука, цв. капуста, специи, молоко, яйцо) с тертым сыром, репа, огурцы
БЛ 2 маленький постных кусочка тушеных свиных ребрышек, свежие овощи (много), жменька фисташек, филадельфия 5% с какао и сиропом агавы
Тренировка: бодитоник - 25 минут