Дневничок Малышки: я добьюсь своего!

[Малышка]

Всем доброе утро, солнышки!

Ириш, да мы все тут друг для друга мотивашки...
Я решила заниматься бодитоником 3/1, так что сегодня выходной после вчерашних выпендрежей с полотенцем
Лен, кутабы правда очень вкусные. Я еще находясь на др. форуме этот Иришкин рецепт пробовала, тока в БУ-исполнении - оч супер!
Насчет спорта - ну, помотрим на бодитоник - всего 25 минут и никаких скачек, в основном статика и упры с собственным весом
Томас, Quityy, дерзайте - не пожалеете

Так, сегодня у нас день замеров.
В последний раз это было 3 сентября>, то есть 2 месяца назад

Талия: 75 см (минус 3 см с сентября)
Ягодицы: 95 см (минус 3 см с сентября)
Грудь: 93 см (минус 1 см с сентября)
Предплечье: 30 см (минус 1 см с сентября)
Икры: 35 см (0 см)
Бедро сверху: 56 см (минус 2 см с сентября)
Живот: 87 см (минус 3 см с сентября)
Под грудью: 81 см (0 см)
Итого: минус 16 см со всего тела за 2 месяца
На мой взгляд - вполне отлично! Хорошо ушли все основные проблемные места - талия, живот и бедра.
Под грудью ничего, а грудь сдулась на 1 см.
Хотя это может быть:
- или за счет спины;
- или за счет того, что я слезла с "Ярины", которая грудь увеличивает.

Но за счет этого я не переживаю. В женском теле есть гораздо более привлекательные части тела типа попки

[Штучка]

Наташа, целовалки-обнималки Отличные результаты!! Везде уменьшения, а на спине обычно жирка очень хватает кстати!! Так что, наверняка, оттуда тое ушло.

[Малышка]

Иришечка, спасибо, я тебя тожА обнимаю-целовАю !

Сегодня день закупок. Наконец-то увидела репу, купила, ща на обед слопала. Мням-мням, как вкусно!
Потом уже посмотрела таблицу ГИ - у нее у сырой 30. А не готовить и не надо, я ею так люблю похрумтеть

[Kristy]

Какие результаты! Молодцом!

[Пума]

Тааак, Малышка, помедленнее- записываю: бо-ди-то-ник. Просвет между внутренними поверхностями бедер тоже моя большая проблема.Бодифлекс в свое время неплохо помог. Попробую и ЭТО. Тем более глядя на твои результаты

[Svetlanka]

Малышка Отличные результаты!!!!! В такие моменты, когда выдишь, что старания не прошли зря, прямо с новыми силами хочется продолжать и продолжать!!!!!

[Ромашк@]

Наташа, ты умничка!
Очень рада за тебя!!!

[Малышка]

Девочки, спасибо большое!
Крис, Ромашка, спасибо!
Пумасик, мне бодифлекс из-за язвы не пошел. 3 недели - и я в отрубе. Хотя, конечно, у меня за 2 недели ушло больше 25 см со всего тела. Но здоровье все же дороже.
Свет, и не говори Сегодня еще по TLC смотрела "Экстремальное преображение", там парень с помощью спорта за год больше 110 кг сбросил, после просмотра аж летать захотелось!

Отчет за сегодня:

3 ноября

БЛ 3 кутаба (по-быстрому, подруга с ребенком должна была приехать)
БУ басмати с кабачковым "соусом" и морепродуктами, огурцы, репка, домашний томатный сок
БЛ шоко schneekoppe
БУ овощной салат с творогом 0,1%, тилапия на парУ
Тренировка: выходной

[sudole]

Цифры на зависть!!)
Темп - !!!
Малышка-молодчишка!

[Thomasok]

УАУ!!!
Малышка, ты просто молодец! Образец форума