Сегодня взвесилась,непонятно зачем-у меня вообще-то раз в неделю взвешивание,а тут с утра схватилась за весы.Результаты порадовали,конечно,но пока публиковать их не буду,в понедельник-значит в понедельник.Но потом кинулась к своим "контрольным брюкам"-они мне впору стали,а вот еще на прошлой неделе были впритык и молния не хотела застегиваться!!!ура!!!Все летние футболкти болтаются и если наклоняюсь вниз ворот слишком велик-все видать до самого пупка,класс!!!( ну класс конечно,не в том,что все видать,а в том,что объемчики-то уходят,родимые) Футболки эти -в шкаф на самую дальнюю полку!!!Завтра пойду куплю че-нибудь новое,но одно!!!Это ведь еще не конечный результат,а промежуточный,и деньги тратить пока не стану.Вот до 60 дойду-и пойду заново одеваться)))

МЕНЮ

ЗАВТРАК БУ
коврижка с яблоком(совсем про нее забыла,она в микроволновке стояла)))
соевое молоко 150 мл

ОБЕД БЛ
куриное бедро
салат капуста,помогур
тост отрубной

УЖИН БУ
салат из тунца с белком яйца,салатными листьями,коняккуу кусковой,горчица цельнозерновая
десерт-остатки мусса

Ужин был сытым,но каким-то быстро переваривающимся.Умотала по делам в город,проголодалась,переку сила
Перекус БУ
тофу, обжареным без масла ,макая в соев.соус с красным перцем
Ух,завтра уже суббота...Красота!!!и целый день готовки на неделю.Купила печень,думаю,чтоб с нее такое сделать....а еще рыба разморозилась.,ее тоже надо будет готовить,обратно ж не запихнешь в морозилку...Чувствую,готови ть мне придется немало)))