вот я балда......блин-блин

Antaris
был приличный отвес, но пока не закреплюсь на отметке менее 69 , пока не вижу повода радоваться....вон как матчасть хромает(((

Tomasok


02.10

З БУ

доела творожную запеканку на пару

плавание
яблочный фреш

ПЕРЕКУС БЛ

кофе со сливками, шоколад 30 гр.
сушеный арахис б/соли 25 гр.


О БЛ

салат (руккола,чери,куриная грудка,майонез на желтках с йогуртом,кунжут)
пирог
арахис 30 гр.

свити


У БУ

2 овощные котлетки ( отварн.капуста,морковь,лук, зелень,белок)
несколько ломтиков с/с форели с 1/2 ц/з тоста
1/2 ц/з тоста с клубничным пюре б/сахара

травяной чай с корицей