26 сентября
до завтрака стакан воды
завтрак бу
-цз тосты с красной икрой
-курага с кофе
ТА 54-90
кардио калланетика
обед бл
-большой салат (зеленый салат, цукини, тунец , вяленые томаты )
-2 жареных яйца
-сыр, шоко 15 гр
-чай
ужин фруктовый
-коктейль (авокадо, манго,малина, апельсиновый сок )
-чай

Перфетка, кашка очень вкусная и сытная, советую !