Дневник Ивадары №3

[Ivadara]

22 сентября
до завтрака стакан воды
завтрак бу
-3 маленьких кусочка посдушенного хлеба бородинского * с икрой сверху
-курага с кофе
ТА 51-90
кардио калланетика
обед бл
-гороховое пюре с грибным соусом
-бефстроганов
-сыр , шоко 25 гр
-чай
ужин бу
-салат листовой с огурцом и красной копченой рыбой
..............
позже пиво ба и рыба соленая,завтра точно привес будет ..налопалась на ночь рыбы соленой ...